아기의 체온
아기의 건강 상태를 살피기 위해서는 아기의 체온을 파악하는 것이 중요합니다.
아기의 정상 체온은 약간 차이가 날 수 있지만 보통 36.1°C에서 38°C에 해당합니다.
직장 온도는 아기의 체온을 측정하는 가장 정확한 방법으로 알려져 있습니다.
일반적으로 아기의 열은 직장 온도가 38°C 이상이라고 합니다.
발열은 온도를 측정하는 방법과 아기의 나이에 따라 결정될 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
아기의 직장 온도가 38°C 이상으로 지속적으로 유지된다면 의료 전문가에게 연락하여 지도를 받는 것이 좋습니다.
열만으로 항상 심각한 질병의 징후는 아니지만 기저 감염이나 다른 건강 문제의 징후일 수 있습니다.
열 관리를 할 때는 아기의 전반적인 행동, 수분 공급 상태, 그리고 아기가 겪고 있을 수 있는 다른 증상들을 고려하는 것이 중요합니다. 아기가 무기력하거나 호흡 곤란, 구토가 지속되거나 가정 간호 조치에도 불구하고 열이 지속된다면 신속한 진료를 받아야 합니다.
각각의 아이는 독특하고, 한 아이에게 정상적인 것은 다른 아이에게 있지 않을 수도 있다는 것을 기억하세요.
그리고 아이의 건강에 대해 걱정이 되신다면, 주저하지 마시고 의료 전문가에게 연락하셔서 맞춤형 조언을 구하세요.
아기 열 내리는 방법
열은 다양한 질병과 감염의 증상이기 때문에 아기의 열을 줄이는 것은 부모들에게 흔한 걱정입니다.
열 자체는 보통 해롭지 않고 몸이 감염을 물리치는 데 도움이 되는 자연스러운 반응일 수 있다는 것에 주목하는 것이 중요합니다. 그러나 아기가 불편하거나 열이 높다면 열을 내리기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
다음은 아기의 열을 줄이기 위한 일반적인 지침입니다:
1. 의료 전문가와 상담하십시오
아기의 열, 특히 3개월 미만의 유아들을 치료하기 전에, 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
어린 유아들의 열은 심각한 감염을 나타낼 수 있으며, 전문적인 지도가 필수적입니다.
2. 수분 유지
아기가 수분을 잘 유지할 수 있도록 하세요. 아기가 여전히 모유를 먹이고 있다면 모유나 분유를 더 자주 먹도록 하세요.
아기가 고체 음식을 먹기 시작했다면 물, 맑은 물 또는 경구 수분 보충제를 먹도록 하세요.
3. 적절한 복장
과열을 피하기 위해 아기에게 가벼운 옷을 입히고 가벼운 침구를 사용하세요.
과도한 옷차림은 열을 가두어 열을 더 악화시킬 수 있습니다.
4. 방을 편안하게 유지
편안한 실내 온도를 유지하세요.
너무 덥거나 너무 춥지 않습니다.
선풍기를 사용하거나 필요에 따라 에어컨을 조절하세요.
5. 스펀지 배스
미지근한 스펀지 목욕은 아기의 체온을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
차가운 물이나 알코올은 너무 가혹할 수 있으므로 피하세요. 얼굴을 피하면서 아기의 몸을 부드럽게 스펀지 해주세요.
그 후 피부를 건조하게 두드리세요.
6. 해열제
아세트아미노펜 (타이레놀과 같은) 또는 이부프로펜 (6개월 이상의 아기를 위한)은 열을 내리고 불편을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 의료 전문가가 제공하는 복용량 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
바이러스 감염이 있는 어린이나 10대에게는 절대 아스피린을 주지 마세요,
왜냐하면 그것은 레이 증후군이라고 불리는 드물지만 심각한 상태를 초래할 수 있기 때문입니다.
7. 편안함과 휴식
아기가 충분한 휴식을 취하도록 하세요.
편안한 수면 환경은 치유 과정에 기여할 수 있습니다.
8. 모니터 발열
디지털 온도계를 사용하여 정기적으로 아기의 체온을 측정하세요.
필요한 경우 의료 전문가와 공유할 수 있도록 체온 측정 기록을 유지하세요.
9. 필요한 경우 진료를 받습니다
아기의 열이 지속되거나 매우 높거나 호흡 곤란, 지속적인 구토, 무기력 등 다른 관련 증상이 동반될 경우 신속한 진료를 받아야 합니다.
아기 감기에 좋은 음식
아기들이 감기에 걸렸을 때, 그들의 면역체계를 지원하고, 수분을 유지하고, 불편함을 달래주는 영양가 있는 음식들을 제공하는 것이 중요합니다. 다음은 일반적으로 감기에 걸린 아기들에게 좋다고 여겨지는 몇 가지 음식들입니다.
1. 모유 또는 분유
모유는 영양소와 항체의 강력한 공급원으로서 아기의 면역 체계를 필수적으로 지원합니다.
분유를 먹은 아기들은 규칙적인 수유 일정을 계속해야 합니다.
2. 유체
탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 제공합니다.
물, 맑은 육수 및 연령에 맞는 전해액이 여기에 포함됩니다.
3. 과일
오렌지, 키위, 딸기, 파인애플과 같은 과일은 면역 체계를 지원하는 비타민 C가 풍부합니다.
나이에 맞는 작은 양을 제공하세요.
4. 야채
당근, 고구마, 시금치와 같은 조리되거나 퓌레 된 채소는 회복에 필수적인 비타민과 미네랄을 제공합니다.
5. 치킨 수프
치킨 수프는 진정시키고 수분을 공급할 수 있습니다.
치킨 수프는 또한 야채와 육수로부터 영양분을 공급합니다.
6. 오트밀
따뜻한 오트밀은 위로가 되고 영양가가 높은 옵션이 될 수 있습니다.
그것은 에너지를 제공하고 과일이나 맛을 위한 꿀 맛으로 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다.
10. 스팀 조리 식품
브로콜리나 콜리플라워와 같은 증기로 조리된 채소는 목에 순하고 끓이는 것보다 더 많은 영양소를 유지합니다.
11. 꿀(12개월 이상 아기일 경우만)
꿀은 항균성이 있고 기침을 진정시킬 수 있습니다.
단, 보툴리누스 중독의 위험성 때문에 1세 미만의 아기에게 먹이면 안 됩니다.
12. 부드럽고 소화가 잘 되는 식품
으깬 바나나, 잘 익은 밥, 아기의 소화기에 쉬운 잘게 으깬 감자와 같은 부드러운 음식을 제공하세요.
13. 통곡물
현미나 통밀빵과 같은 통곡물은 필수 영양소와 에너지를 제공합니다.
14. 생강 또는 민트 티(나이 많은 아기용)
따뜻한 생강이나 민트 차는 진정시킬 수 있습니다.
6개월 이상의 아기들에게는 감미료가 첨가되지 않은 희석된 차가 도움을 줄 수 있습니다.
15. 아이스캔디 또는 냉동 과일
집에서 만든 아이스캔디나 냉동 과일 조각과 같은 차가운 간식은 수분을 공급하면서 목의 통증을 완화할 수 있습니다.
아기가 가지고 있을 수 있는 알레르기나 민감성을 항상 염두에 두십시오.
특히 아기가 6개월 미만인 경우 새로운 음식을 소개하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.
또한 다양한 음식에 대한 아기의 반응을 관찰하고 질병 중 개인의 선호도와 허용 오차에 따라 식단을 조정하십시오.